烟花美文网
当前位置: 首页 > 范文 > 文库 > [白头发是怎么引起的]【少年白头发是什么原因】白头发是什么原因引起

[白头发是怎么引起的]【少年白头发是什么原因】白头发是什么原因引起

2018-10-12 12:39:39 文库 来源:http://www.39394.com 浏览:

导读: 头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发除了使人增加美感之外,主要是保护头脑。为什么会有白头发呢?以下就是烟花美文网小编做的整理,希望对你们有用。白头发的原因1、精神因素精神因素是导致白发出现最常见的原因之一,在生活中,如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。因此...

【www.39394.com - 文库】

  头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发除了使人增加美感之外,主要是保护头脑。为什么会有白头发呢?以下就是烟花美文网小编做的整理,希望对你们有用。

白头发是什么原因引起

  白头发的原因

  1、精神因素精神因素是导致白发出现最常见的原因之一,在生活中,如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。因此,一定要保持一个愉悦的心情状态。

  2、营养状况当然白发的出现和头发缺失营养也是有直接联系的,头发是人体的一个重要附属结构,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据临床观察,发现如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、各种维生素,也会导致头发由黑变白。

  3、疾病、药物当我们在出现疾病之后,就会吃药,但是据专家介绍,通过多年的临床观察,发现某些疾病、药物也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

  白头发怎么办?

  一饮食调理补充头发营养的食物包括:

  杂食类:紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;

  蔬菜类:胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  肉食类:乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、鱼类、海参等。

  水果类:大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

  凡深色(绿、红、黄、紫)食物都含有自然界植物体光合作用形成的色素,可用于补充人体色素,有益头发色泽。另外多吃植物油,多饮用蜂蜜或红糖也是大有裨益的。

  二微量元素铜在黑色素的合成中起重要的作用。白发者应该多吃含铜多的食物。而含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。食品中含铜量以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。经常食用海产品的人,其体内一般不缺乏铜。

  维生素B6、维生素H,还有一些补充微量元素的保健品也可以选择!

  酪氨酸是黑色素形成的基础物质,如果体内酪氨酸缺乏也会造成“少白头”。应适当多吃一些鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。

  三生活调理如果追求快速解决白发,无疑染发的效果是最好的。但染发剂大多对健康有害,一年尽量不要超过两次。

  如何护理头发?

  保持乐观的心态

  现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于

  脱发紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了节奏,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动,工作、学习要劳逸结合。

  适当运动

  适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上11时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

  合理饮食很重要

  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

  1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

  6.其他,多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

  避免伤害

  强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,特别是新装修后房屋中的高浓度甲醛,这些都会破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

  勤洗头及梳头

  每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次,油性头皮可1-3天洗一次,只要保证头皮干净清洁即可,勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

  如您现在已经有大量脱发,必须及时到正规医院皮肤科就诊,以免耽搁治疗。以上方法均以预防为主,也可辅助药物治疗,一般坚持做到以上这些自然方法3个月后可见较好效果。

 

白头发的原因相关文章:

1.年轻人白头发的原因有哪些

2.白头发的原因

3.有白头发是什么原因

4.长白头发是什么原因

5.什么原因导致白头发

相关热词搜索:白头发是怎么引起的

最新推荐文库

更多
1、“[白头发是怎么引起的]【少年白头发是什么原因】白头发是什么原因引起”由烟花美文网网友提供,版权所有,转载请注明出处。
2、欢迎参与烟花美文网投稿,获积分奖励,兑换精美礼品。
3、"[白头发是怎么引起的]【少年白头发是什么原因】白头发是什么原因引起" 地址:http://www.39394.com/article/751964.html,复制分享给你身边的朋友!
4、文章来源互联网,如有侵权,请及时联系我们,我们将在24小时内处理!